Nichtraucher-Hypnose/Rauchstopp mit Hypnose, effektive Raucherentwöhnung mit Hypnose zu einem günstigen Preis
Endlich Nichtraucherin!
Endlich Nichtraucher!
Endlich konsequent "Nein" zum Tabakrauch!
Hier finden Sie Ihre erfahrene Hilfe mit meiner speziellen Hypnoseanwendung
Die Raucherentwöhnung gehört zu den bekanntesten Hypnose-Anwendungen überhaupt und genießt eine große Beliebtheit. Hohe Erfolgsstatistiken sind mehrfach wissenschaftlich belegt.
Voraussetzung für Ihren Erfolg ist Ihre eigene hohe Motivation, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Ihre Ziele verstärken und verankern wir gemeinsam in der Hypnose, verbunden mit praktischen
Tips, wie Sie auch langfristig rauchfrei bleiben.
Sie gestalten Ihren "Rauchstopp" aktiv mit als wesentlichen Meilenstein für Ihren erfolgreichen Ausstieg aus der Tabak-Abhängigkeit.
Auch Sie schaffen es!
Seit mehr als zwölf Jahren begleite ich Menschen mit der Hypnoseanwendung und der kognitiven Verhaltenstherapie, Nichtraucher/in zu werden. Zahlreiche Erfolge sprechen für die
Wirksamkeit.
Die dabei gewonnene Erfahrung möchte ich auch Ihnen zu Nutzen kommen lassen.
Den Weg zum Rauchstopp können wir gemeinsam auch ohne Hypnose, mit Elemten der Verhaltenstherapie und Entspannungsmethoden gehen.
Beachten Sie bitte meine Beschreibung unter meiner Praxis-Homepage:
Gesamtangebot meiner Praxis:
Leider erzeugt das Rauchen von Tabakwaren eine hohe Abhängigkeit - eine Sucht.
Wie bei jedem Suchtmittel wirkt das Verlangen nach der "beglückenden Tätigkeit" stärker als die abschreckenden Informationen über die immensen gesundheitlichen Gefahren.
Mit jedem Zug an einer Zigarette inhaliert ein Raucher/eine Raucherin ca. 4800 Chemikalien, die teilweise sehr stark toxisch sind.
Rauchen löst über verschiedene Hormone und Botenstoffe eine wohlige Gefühlskaskade im Belohnungszentrum des Gehirns aus. Diese sind tief im Unterbewusstsein gespeichert und es entsteht ein sog. "Suchtgedächtnis". Lässt der Spiegel an wirksamen Substanzen im Belohnungszentrum nach, dann erwacht wieder das starke Verlangen nach einer neuen Dosis.
Zudem vemehren sich bei chronischen Rauchern die Nikotinrezeptoren im Gehirn. Mit zunehmender Gewöhnung nimmt die Zahl der Rezeptoren zu, dafür werden sie jedoch unempfindlicher. Es entsteht das Verlangen nach einer größeren Dosis der Droge.
Bleiben Sie über mehrere Monate abstinent, haben Sie gute Chancen, nicht mehr rückfällig zu werden.
Weitere und umfangreichere Informationen finden Sie bei Wikepedia:
Einer der wesentlichen Inhalte bei der Hypnose zur Raucherentwöhnung:
Lenke Deine Aufmerksamkeit nicht auf das, was du aufgibst,
sondern darauf,
was Du neu gewinnst.
So verankern wir z. B. in lebendiger Vorstellung das Erlebnis von sauberer, erfrischender Luft - vielleicht salziger Meeresluft - in unseren Atemwegen und auf unserer Haut, verbunden mit einem
kräftigendem Gefühl in unserem ganzen Körper, in allen Zellen.
Ebenso die aktive Vorstellung, wie angenehm verschiedene Situationen ohne Rauch sind - wie Sie an persönlicher Freiheit gewinnen.
Dauerhaft Nichtraucher bleiben?
Um Ihr Ziel nachhaltig zu verwirklichen, verbinde ich die Hypnose mit weiteren Elementen zur Entfaltung Ihrer Selbstwirksamkeit und Stärke:
z. B. Kopfakupressur, Übung mit schnellen Augenbewegungen, Lösung von Blockaden u. a.
Wir stellen für Sie persönlich einen Werkzeugkasten zusammen, dessen Inhalt Sie jederzeit eigenständig zum hilfreich zum Einsatz bringen.
Der Ablauf
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Entschluss, mit den Rauchen aufzuhören.
Die Hypnose kann Sie hierbei wirkungsvoll und nachhaltig unterstützen. Rufen Sie mich einfach an oder schreiben mir eine Mail, um einen Termin in meiner Praxis zu
vereinbaren.
In unserer ersten Sitzung besprechen wir ausführlich Ihr Rauchverhalten.
Ich informiere Sie, mit welchen leicht verständlichen und leicht umsetzbaren Verhaltensweisen Sie Ihren Wunsch unterstützen können. Diese üben wir
zusammen:
Übungen zur Entspannung, zum Stressabau und zur Blockadenlösung.
Wir verankern positive Vorstellungen und Sinneswahrnehmungen, um die nachhaltige Wirkung der Raucherentwöhnungshypnose zu steigern und zu festigen.
In der zweiten Sitzung - ca. 1 Woche später - führen wir die ausführliche Raucherentwöhnungshypnose durch.
Je nach Ihrem Bedürfnis und Ihrer Zuversicht, nachhaltig rauchfrei zu bleiben, vereinbaren wir eine
dritte Sitzung.
In dieser dritten Sitzung - wieder ca. 1 Woche später - besprechen wir, wie die erste rauchfreie Woche war. Sie notieren sich, wann und wo Sie noch Schwierigkeiten hatten, rauchfrei
zu bleiben und bringen Ihre Notizen mit.
Wir werden dann noch einmal wirkungsvolle Übungen zu Ihrem Stressabbau durchführen und die positiven Gefühle der Rauchfreiheit
verankern
Reihenfolge, Dauer und Anzahl der Sitzungen können individuell nach Absprache abweichen.
Erste Sitzung, ca. 60 Minuten € 65,00, 2. Sitzung gesamte Sitzung ca. 90 Minuten € 90,00;
die 3. Sitzung Nachbesprechung und positive Aussicht ca. 60 Minuten zu € 65,00 (je nach Fragestellung oder
ergänzender Fragestellung event. auch länger),
Bei dem genannten Umfang die 3 Sitzungen gesamt € 220,00
Den anfallenden Betrag (65,00, 90,00, 65,00) zahlen Sie bitte in der jeweiligen Sitzung.
Nichtraucher/in werden mit Verhaltenstherapie - auch Kombination von Präsenssitzungen mit Online-Beratungen
Ihren Weg zur Nichtraucherin, zum Nichtraucher können wir gemeinsam auch nur mit Elementen und Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie gehen.
Diese können die Hypnoseanwendung auch sinnvoll begleiten.
In strukturierten Schritten, Fragestellungen und Übungen arbeiten wir z. B. mit Checklisten, Fragebögen und gezielten Hausaufgaben.
Wir füllen einen Werkzeugkasten, der Ihnen immer zur Verfügung steht, ganz mit dem Rauchen aufzuhören und langfristig Nichtraucherin/Nichtraucher zu bleiben.
Gerne informiere ich sie in einem kostenfreien Telefongespräch.
Menschen sind verschieden und so sind auch die Methoden, die wirkungsvoll sind, für verschiedene Menschen unterschiedlich.
Entscheidend ist Ihre Motivation, endlich mit dem Rauchen aufzuhören.
Sie sind es sich wert, Ihre Gesundheit ist es Ihnen wert.
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